Nuestras actividades
Así me siento hoy
Un niño, un espejo, unos dibujos que sirven como reflejo de las emociones de uno mismo y de los demás.
El dado de las emociones
Un dado con el que jugar, lanzar al aire, identificar emociones e imitarlas.
Escucho y me emociono
Un momento para crear y conectar con tus emociones a través de la música.
Encuentra las emociones
¡Juguemos a ser detectives emocionales! Por equipos, busca y encuentra las diferentes emociones. ¡Comparte lo que descúbres!
Emociones escondidas
Algunas emociones necesitan ser descubiertas para ser expresadas, otras necesitan ser compartidas para que las descubramos
Miramos fotografías
Siéntete libre de escoger una fotografía cualquiera, siéntete libre de expresar lo que te transmite, y descubre que cada imagen es una ventana emocional a un mundo aún por descubrir.
Detectives emocionales
¡Por equipos! tratemos de adivinar lo que esconde una situación cualquiera, qué emociones hay detrás de cada persona. ¡Que no se te escape ninguna pista! ¡Atento a las miradas y gestos!
Comprendiendo emociones
Entra en un espacio donde conocer todo tu universo emocional. Sorpréndete de la gran cantidad de emociones que existe, date cuenta de lo valiosa y necesaria que es cada una de ellas.
El puzzle de las emociones
¿Te gustan los puzzles? ¡Resuelve junto con tus compañeros este rompecabezas emocional juntando cada emoción con su definición!
Mi espacio emocional
Sencillamente, detente unos minutos a escuchar una suave y relajante voz que te guiará en un viaje de introspección hacia tu mundo interior.
¿Fácil? Prueba a ver...
Semáforo emocional
Conoce y pon a prueba esta herramienta de regulación emocional. Los semáforos nos enseñan cuando hay que parar para no sufrir accidentes. Este nos enseña los pasos para saber detenernos y no dejarnos llevar por la emoción descontrolada.
La ola del mar
Siente cómo una ola de mar te ayuda a relajarte mediante una respiración tranquila y pausada, una respiración que controlas.
Fluye con esas olas y siente el poder que tienes en tu cuerpo.
El árbol de las preocupaciones
Cierra los ojos a este mundo lleno de distracciones y ábrelos para imaginar un árbol en el que puedes dejar tus inquietudes, dejarlas para que se queden allí y no atormenten más.
El sobre
Si tuvieses que escribir una lineas sobre ti en un sobre, ¿Qué escribirías?
y si lo hiciesen los demás,
¿Qué escribirían?
¡Descúbrelo!
La silla
A veces no sabemos apreciar lo bueno que hay en nuestro interior. Por un momento, siéntate en una silla a escuchar las virtudes que los demás saben ver en ti. ¡Todos nos merecemos ese entrañable momento!
El amigo invisible
¿Cómo te sentirías si cada uno de nosotros tuviese una persona que se encargase de hacernos sentir bien? ¿Somos conscientes de la asombrosa capacidad que tenemos para generar un impacto positivo en los demás?
Imagínate a ti mismo
Reflexionemos.
Primero, conoce quien eres. Segundo, conoce quien quieres llegar a ser. Tercero, reconoce la distancia que hay entre quien eres y quien quieres ser. Cuarto, ¡Hazlo!
Aprendemos a comunicarnos
¿Alguna vez has pensado cómo podemos llegar a tergiversar inconscientemente aquello que vivimos, aquello que nos explican?
Es de sabios saber qué decir y cómo decirlo. ¡Escoge bien tus palabras!
Buscamos soluciones
¿Qué mejor manera de poner en marcha nuestra creatividad para resolver situaciones que cuando nos vemos envueltos en un problema? Ahora no estarás solo, toda la clase propondrá diferentes estrategias para el problema planteado.
A veces tenemos que decir que no
Potenciemos tu asertividad. ¿Sabes quién es el responsable de tu felicidad, de que estés bien contigo mismo, con quien eres y lo que haces?
TÚ.
Aprende a defender tus derechos e intereses respetando a los demás.
Tela de araña
Cada persona es única e irrepetible, necesariamente diferente al resto. Descubre cómo los diferencias con los demás es lo que hacen al grupo más fuerte y complementado.
La caja de empatía
Mucho tiempo atrás, cuando vivíamos en cavernas, nos reuníamos alrededor de un fuego y contábamos historias. Ahora, con o sin fuego,
seguimos haciéndolo.
Observa y siente qué papel juegan tus emociones cuando escuchas historias y cuando tu historia es escuchada.
Dibuja las emociones
¿Se te da bien dibujar? Tanto sí como si no, no importa. ¡Nadie va a representar mejor que tú cómo ves tus propias emociones!
Si no puedes dar a conocer tus emociones a través de tus palabras, hazlo a través de tu arte.
Paseo por el bosque
Un árbol especial.
Sus raíces son tu esencia.
Su robusto tronco, tus cualidades.
Sus frutos, tus éxitos.
¿Cómo es tu árbol?